مرحبًا! نهاية هذا الأسبوع هي Lexus Lace Up Ventura Marathon / Half Marathon بالإضافة إلى 10K! هل تقوم بتشغيله (أو سباق آخر) في نهاية هذا الأسبوع؟
حظا طيبا وفقك الله!!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مجلة تدريب الماراثون اليوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 2
01:45
يعيش
00:00
08:21
01:21
إذا كنت تشعر بالإلهام لإظهار ما يصل إلى 10K Begin Line قبل انتهاء السنة – اختر ذلك! لا توجد أسباب – بما أنني أشارك خطة تدريب 10K التي يمكن أن تصل إلى هناك إذا كنت تعمل بشكل منتظم ، كما يمكنك القيام بحوالي 3 – 4 أميال الآن.
لقد وضعت هذه خطة التدريب المبتدئ 10K هذه لصديق جيد يرغب في تشغيل Lexus Lace Up Riverside 10k 3 Dec. حتى تتمكن من الاستفادة من هذه الخطة لهذا السباق أو سباق واحد آخر في نهاية هذا الأسبوع.
يبدأ الأمر الآن (حسنًا ، في نهاية هذا الأسبوع) وكذلك في 6 أسابيع ، سيتم إعدادك في الوقت المناسب للدانتيل حتى Riverside 10k!
ملاحظة – هذا السباق يوم الأحد ، لذا فإن الأسبوع الأخير من الخطة هو الأسبوع السابق … وكذلك يوم السباق في يوم السبت من قبل.
إطبعه. طرحها. أضف جميع التدريبات إلى التقويم الخاص بك. اجعلها شاشة الشاشة الخاصة بك.
افعل كل ما يعمل في الظهور – اجعل نفسك مسؤولاً بالإضافة إلى تشغيل 10K رائع!
رمز معدل الخصم تشغيل الدانتيل:
ولا تفشل في تذكر استخدام رمز سعر الخصم Monica10 عند التسجيل في أي نوع من سباق Lexus Lace Up!
Palos Verdes هو 18 نوفمبر وكذلك Riverside هو 3 ديسمبر!
يمكن اكتشاف سلسلة Lexus Lace Up Running هنا مع روابط لجميع الأحداث!
لدى Palos Verdes وكذلك Riverside سباق الماراثون 5K / 10K / نصف – حتى تتمكن من فعل ما يناسبك. أوه ، بالإضافة إلى تشغيل طفل!
حظا طيبا وفقك الله!
سؤال: أي نوع من السباقات في التقويم قبل نهاية العام؟ قل لي ما الذي تديره!
إخلاء المسئولية: افحص دائمًا مع طبيبك وأي نوع من خبير الرعاية الصحية والعافية الأخرى التي تعمل معها قبل بدء خطة تمرين جديدة أو خطة نظام غذائي. نحن لسنا مسؤولين عن أي نوع من الإصابات أو المشكلات التي تنتج عن الامتثال لهذا أو أي نوع من التدريبات الأخرى التي يتم تشغيلها لتناول التكرار أو حسابات الشبكة الاجتماعية.
أرسل لي المصنف
25save
المشاركة تعنى الاهتمام!
25
دبوس
يشارك
سقسقة
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
أسعار خصم السباق وكذلك رموز القسيمة المخفضة RNR San Diego ، Lexus Lace Up ، Revel Marathon وكذلك المزيد!
أسعار خصم السباق وكذلك رموز القسيمة المخفضة RNR San Diego ، Lexus Lace Up ، Revel Marathon وكذلك المزيد!
جولة جديدة من رموز معدل خصم السباق لماراثون القادم ، نصف ماراثون ، 10K وكذلك سباقات 5K. وهذا يشمل RNR سان دي
نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وكذلك قائمة تعبئة السباق وكذلك النصائح
نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وكذلك قائمة تعبئة السباق وكذلك النصائح
خطة تدريب نصف الماراثون. روتينية نصف أسابيع مجانية بعد 10 أسابيع مع الجري وكذلك أيام التمدد. يوم السباق تعبئة قائمة
أسبوع تدريب ماراثون العالم ديزني 1
أسبوع تدريب ماراثون العالم ديزني 1
Dopey صعوبة في التدريب الأسبوع الأول … عندما اخترت التسجيل لتشغيل صعوبة Dopey الأسبوع الماضي كنت مفاجئًا بشكل أساسي
إدارة صعوبة Dopey 2022 (سلسلة Disney World Run)
إدارة صعوبة Dopey 2022 (سلسلة Disney World Run)لقد سجلت للتو لتشغيل التحدي dopey! ليس لدي ندم المشتري … أو يجب أن أقول ، ندم العداء – حتى الآن. انا
خطة تدريب ماراثون OC وكذلك رمز سعر الخصم العرق
خطة تدريب ماراثون OC وكذلك رمز سعر الخصم العرق
ماراثون وكذلك خطة تدريب نصف الماراثون المتوسطة للحصول على أسرع أو العلاقات العامة. للعدائين مع هدف الوقت. دريري التحمل
لكزس الدانتيل انخفاض الرمز سعر خصم السباق لنصف ماراثون 10K وكذلك 5K يدير
لكزس الدانتيل انخفاض الرمز سعر خصم السباق لنصف ماراثون 10K وكذلك 5K يدير
Lexus Lace Up Running Series Rate Rate Code Monica10 – استخدم رمز القسيمة هذا لتوفير 10 ٪ على Half Marathon و 10K بالإضافة إلى سباق 5K
⚡ من قبل الشهية
.