يا هناك ويسر الثلاثاء!
بلدي المشي في أغسطس يسير على ما يرام. مشيت 3 أميال بعد ظهر أمس أثناء الدردشة مع أمي.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 12 دقيقة ، 7 ثوان
القادم
التعلم من جولة سيئة
03:48
يعيش
00:00
08:21
12:07
ارتديت spibelt لحمل بعض المال لأنني كنت أنوي ضرب المتجر. للأسف ، أدركت أن ارتداء spibelt الخاص بك أثناء المشي يجعل الأمر يبدو وكأنك ترتدي حزمة فاني صغيرة …
هذا الصباح انطلقت لمدة 6 أميال سهلة. ومع ذلك ، لم يكن الأمر سهلاً بأي شكل من الأشكال – شعرت ساقي مثل الرصاص حتى في الهبوط. قالت خطة تدريب الماراثون الخاصة بي أنها كانت من المفترض أن تكون على بعد 10 دقائق من الأميال التي اعتقدت أنها كانت بطيئة للغاية ، وحافظت على وتيرة 9 دقائق ولكن شعرت وكأنها تبلغ من العمر 12 عامًا.
ارتديت lululemon capris وجدت على رف البيع لفترة من الوقت. لم أرتديهم بعد لأنني كنت وعيًا بذاتي بشأن وضع الجيب.
وضعوا جيب واحد على كل الورك والروس. أضف فتاة ذات الوركين الكبيرة وهي ليست مشهدًا ممتعًا للغاية. أم ، من خلق هذا؟!
يتم وضع الجيوب في أوسع جزء من الوركين وهي كبيرة/عميقة جدًا. ما الذي قصدت أن أضعه في هذه الجيوب على كل جانب ، على أي حال؟ لقد وضعت حاسمًا في جيب واحد ، ولكن هناك مساحة كبيرة لبعض قضبان الجرانولا ، حاجب الشمس ، قطتي …
كان وجبة الإفطار تكرارًا من أمس – بروتين هز وخبز مع PB & J. أقرأ مدونة تينا في الخلفية
سؤال: هل تعتقد أنه من الأفضل أن يكون لدى الشخص حزمة فاني أو حقيبة رسول مان؟
اعتاد بن أن يأخذ حقيبته في أي مكان حتى أشرت إلى أنه كان دائمًا فارغًا تقريبًا.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
تعبئة لجري ديزني وايت واي واين نصف سباق الماراثون في عطلة نهاية الأسبوع
تعبئة لجري ديزني وايت واي واين نصف سباق الماراثون في عطلة نهاية الأسبوع
تعبئة من أجل Run Disney White Wine و Dine Half Marathon Race Weekend. ما أقوم بتعبئة سباق 13.1 ميل
مضحك عيد الحب للعدائين
مضحك عيد الحب للعدائين
مضحك عيد الحب للعدائين. الميمات ومقالات وسائل التواصل الاجتماعي للعدائين. يوم عيد الحب مضحك للركض و
أهداف لمساعدتك على الركض بشكل أفضل – كومة في يوم التحدي Miles 1
أهداف لمساعدتك على الركض بشكل أفضل – كومة في يوم التحدي Miles 1
مجاني لمدة 30 يومًا يوم التحدي 1. كيفية تعيين هدف التشغيل الخاص بك. كومة على تحدي الأميال في نوفمبر 2021
وصفة وعاء عصير المانجو الأخضر:
وصفة وعاء عصير المانجو الأخضر:
وصفة عصير خضراء بشكل لا يصدق مع اللبن. وصفة عصير مانجو خضراء في وعاء مليء بالمكونات الصحية
Surf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Marathon و Half Marathon Results and Recap. صور ومرح من نصف الماراثون الجري في هنتنغتون بيتش
كيفية استخدام طريقة التشغيل / المشي للتشغيل الطويل
كيفية استخدام طريقة التشغيل / المشي للتشغيل الطويل
كيفية استخدام طريقة التشغيل/المشي لتدريب الماراثون على المدى الطويل. سر إلى نصف مراثون والتدريب الكامل. لماذا الجري/المشي م
⚡ من قبل الشهية
.