كان لدي نصف ماراثون هذا الصباح على بعد حوالي 63 ميلًا في فونتانا ، كاليفورنيا. بالنظر إلى أنه اضطررت إلى التقاط حزمة الخاص بي والتقاط حافلة حتى البداية ، قمت بتعيين إنذاري في الساعة 3:45 صباحًا. زحفت في السرير المثالي حوالي الساعة 10 مساءً.
بعد بضع دقائق ، يتعثر بن في الباب من ساعة متعة/الذهاب بعيدًا عن زميل في العمل. كان لديه بضعة طن من المشروبات البالغة. قصة قصيرة طويلة كنت أبقى طوال الليل من خلال الأصوات الهادئة لنسيم المحيط الخاص بي “زميل الغرفة”. أتساءل عما إذا كان بإمكاني إخلائه على هذه الأسباب؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 5
ماراثون تدريب المدونة – RUN EAT تكرار. خطة التدريب يوم 5.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 34 ثانية
القادم
كتاب غير تقليدي ومراجعة Netflix
07:28
يعيش
00:00
08:21
04:34
أعتقد أنني حصلت على ساعة من النوم. كل ما أعرفه هو أنني لم أشعر بالراحة وكنت متوترة للغاية بشأن ماراثون النصف الثاني من الأسبوع.
بمجرد وصولنا إلى السباق ، سقط بن نائماً في مقعد سائق السيارات وكنت بمفردي. لا ، لم أكتب على وجهه أثناء توفيه ولكني فكرت في ذلك. لقد أمسك بذبتتي ، وأعادتها إلى السيارة واشتعلت حافلة إلى خط البداية.
يبدأ ماراثون فونتانا في أحد المواقع التي تبلغ مساحتها 2،150 قدمًا في الارتفاع من النهاية. لذلك ، كان الجو أكثر برودة في البداية حيث غادرت السيارة ولم أتناول قميص من النوع الثقيل. استغرق الأمر مني وقتًا طويلاً للاحماء بمجرد أن نذهب أيضًا. لقد كان يتجمد! شعارهم “Run Like The Wind” مثالي – لقد كان عاصفًا بشكل لا يصدق أيضًا!
منذ أن ركضت للتو نصف ماراثون حيث خرجت “كل شيء” يوم الاثنين ، لم أكن متأكدًا مما يمكن أن تفعله ساقي اليوم. كنت آمل في العلاقات العامة مرة أخرى لأنها مسار سهل ، لكنني عرفت أن ذلك قد لا يحدث بالنظر إلى قلة النوم والركبتين البالية.
حسنًا ، استمر نصف ماراثون العلاقات العامة فقط 5 أيام! بلدي النصف الجديد ماراثون العلاقات العامة هو 1:42:28
أعلم أن هذه دورة “سهلة” ، لكن بالنظر إلى أنني بنيت مثل أسد خروف أكثر من مجرد غزال أعتقد أنه يثير النتيجة. قد يقول البعض أن هذا ليس عادلًا أو يشجع على وضع علامة نجمية بحلول الوقت ، ولكن إذا كنا سنبدأ في القيام بذلك – سأضع علامة نجمية من جميع الأوقات الخاصة بي مع *أكثر من 150 رطلاً وما زلت أحصل عليها هذا الوقت…
أمسك قطعة من الخبز وزيكو من الشوكولاتة قبل العودة إلى السيارة حيث كان زميلتي في الغرفة لا يزال يتعافى من مخلفاته.
توقفنا في مقهى ميمي لتناول الإفطار. حصل بن على فطائر الليمون الخشخاش الموسمية التي هزت وجهي تفوح منه رائحة العرق.
لقد سرقت نصف واحد من أكثر. مدهش.
حصلت على عجة مع الفاكهة … (أحب الانغماس حقًا بعد سباق ، لكنني ذهبت مع إشارات الأكل البديهية وأردت ذلك).
وقرفة برووش لفة مع الجليد الفانيليا.
هذا هو السبب في أنني أركض:
سؤال: ما هو المعجنات المفضلة لديك؟
أنا أحب الكعك والقرفة لفات الكعك (ولكن لا شيء مع ملء كريم). أوه ، لقد أمضيت وبن الطريق لفترة طويلة في الذهاب إلى سينابون على الإفطار …
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
الدانتيل حتى ماراثون نصف إيرفين
الدانتيل حتى ماراثون نصف إيرفين
لكزس الدانتيل فوق سباق ايرفين نصف ماراثون. Orange County Run Half ، 5k ، نتائج التتابع و Recap. 2019 دانتيل رن سباق القرص
خلاصة سباق ديزني وورلد 10K
خلاصة سباق ديزني وورلد 10K
Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Review and Recap. أفضل 10 صور ولحظات من الجري
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق الماراثون خلاصة وريفيEW. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review and Ideas for
ماذا تأكل قبل سباق الماراثون في وقت متأخر
ماذا تأكل قبل سباق الماراثون في وقت متأخر
ماذا تأكل قبل فترة ما بعد الظهيرة ماراثون موسيقى الروك أند رول لاس فيجاس. كيفية الوقود قبل نصف ماراثون أو ماراثون لات
Surf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Marathon و Half Marathon Results and Recap. صور ومرح من نصف الماراثون الجري في هنتنغتون بيتش
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
أرقى مدينة أمريكا (سان دييغو) نتائج سباق نصف ماراثون وتلخص. صور نصف الماراثون AFC. تشغيل في
⚡ من قبل الشهية
.