كنت سأصنع سلطة تاكو أخرى لتناول طعام الغداء اليوم ، لكنني كنت أتوق إلى شطيرة أيضًا. لذلك ، اخترت غلافًا من شأنه أن يعطيني تلك السندوتشات “لدغة” مع السماح لي بتسليمها مليئة بخضار سلطة تاكو – أفضل ما في العالمين!
أنا مكدسة الخس ، السالسا ، الفطر ، براعم الفاصوليا وغواك على التفاف.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
كيفية القيام بتمرين أسفل الجسم للعدائين أ
البرنامج التعليمي السريع من الجزء السفلي من الجسم للعدائين تمرين تحركات. هذا يشمل:
سومو القرفصاء
اندفاع عكسي – صحيح
عكس الاندفاع – اليسار
اندفاع جانبي – أفضل
اندفاع جانبي – اليسار
احصل على تقويم التمرين لهذا الشهر للعدائين الآن على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 9 ثوان
القادم
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
04:31
يعيش
00:00
08:21
03:09
ثم لفها وغطسها في المزيد من guacamole! أحبها!
كان الإفطار هذا الصباح مملاً ، دقيق الشوفان. أعلم أنك شاهدت 548 مليون صورة من دقيق الشوفان في رحلاتك عبر عالم المدونة. بوو.
منتصف الصباح صنعت عصير البروتين.
أحاول معرفة أفضل توقيت لوجباتي ووجباتي الخفيفة. لا أدرك ذلك كثيرًا ، لكن عندما أنتظر وقتًا طويلاً بين الوجبات ، أشعر بالاهتزاز حقًا. وأنا دائما أشعر بالجوع في حوالي الساعة 6 مساءً وتناول وجبة خفيفة في المساء بدلاً من الانتظار حتى العشاء.
أريد أن أرى كيف يمكن أن تساعدني الوجبات الخفيفة المختلطة في عدم الجوع حتى الساعة 7 مساءً حتى أتمكن من تناول العشاء مع بن؟ لأنه في الحقيقة ، انتهى بي الأمر إلى الأكل معه على أي حال …
أحدث منشور تنفس لي – علامات خفية للتوتر …
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
أنا أشتري لك بيتزا- هبة Instagram ممتعة
أنا أشتري لك بيتزا- هبة Instagram ممتعة
لقد تلقيت الكثير من الطلبات في الآونة الأخيرة لإجراء لقاء في السباقات أو التخطيط لركض جماعي لجميع أجهزة Run Eat Putters. الحب
ما أكلته اليوم- مذكرات الطعام
ما أكلته اليوم- مذكرات الطعام
مرحبًا! فحص Instagram اليوم في Post هو مذكرات طعام. لقد مر وقت طويل لأنني فعلت يومًا كاملاً من تناول الطعام … لكن رسومه
وصفة البطاطا و Chorizo Tacos
وصفة البطاطا و Chorizo Tacos
سهلة البطاطا وتاكو Chorizo للعدائين الوصفة النباتية. نسخة أخف من بلدي المكسيكي الكلاسيكية chorizo. عداء المدعى عليه
ماذا تأكل بعد الجري
ماذا تأكل بعد الجري
ماذا تأكل بعد الجري للتعافي بشكل أسرع. 15 بعد تشغيل الأفكار وجبة خفيفة. ماذا يجب أن آكل بعد الجري؟ والاقتراحات لمساعدتك
لا توجد نصائح إعداد وجبة كوك
لا توجد نصائح إعداد وجبة كوك
إعداد الوجبة يمكن أن يكون سهلا! ليس عليك طهي وجبات كاملة لإعداد نفسك لخيارات صحية. اقتراحات حول كيفية التحضير
وجبة خفيفة جديدة لدغات غامقة من فوستر فارمز
وجبة خفيفة جديدة لدغات غامقة من فوستر فارمز
أحاول أن تكون وجبات خفيفة من Foster Farms Bold Bites الجديدة! هذه اكتشاف طعام جديد وقد صادفتهم
⚡ من قبل الشهية
.