هذا الصباح قمت بتشغيل وتيرة من نوع 5 أميال. لم يكن لدي أهداف خاصة لأميال الإيقاع الثلاثة الخاصة بي ، فقط لإبقائها تحت الساعة 8:30. فعلت وكذلك القيام به.
بعد أن خرجت من الحمام ، كنت جائعًا جدًا وكذلك في Apple-Banana أثناء إجراء هذه الصفقة المفتوحة مع شطيرة البيض. جانب واحد مع PB & J. نفد من القهوة المثلجة وكذلك فشلنا في تذكر إعادة ملء صواني الجليد. أنا أعود إلى كوب من القهوة الساخنة أثناء انتظار الجليد لإذابة تجميد. أتطلب الجليد! عند هذه النقطة ، سيفعل أي نوع من الجليد … (المصدر)
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مجلة تدريب الماراثون اليوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
5 دقائق الجري الاحماء أ
05:34
يعيش
00:00
08:21
01:21
حسنًا ، ربما ليس هذا الجليد.
الآن أنا أتعامل مع تفاحة. إنه صباح جائع. هذا ، أو أتطلب حقًا قهوتي المثلجة …
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك