مرحبًا وسعداء الاثنين الثلاثاء! لم أتحقق من تقويم التدريب الخاص بي في الليلة السابقة في الآونة الأخيرة ، لذلك لم أكن أدرك أنه كان لدي 8 أميال في الجدول الزمني لهذا اليوم. لم أشعر بالرغبة في القيام بذلك كثيرًا ، لذا تحولت مع الأربعاء وفعلت أقل من 5 سنوات اليوم.
منذ أن نشرت تقويم التدريب الخاص بي على الحائط ، لم أكن أفكر حقًا في الجولة القادمة أو التمرين حتى ذلك الصباح. اعتدت أن يكون لدي فكرة جيدة عما يمكن توقعه في اليوم السابق ، ولكن ليس مؤخرًا. لا يمكنني تحديد ما إذا كان هذا شيء جيد أم شيء سيء؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
اقتراح الجري تبقى بصحة جيدة خلال اندلاع Covid19
اقتراح الجري للبقاء بصحة جيدة خلال اندلاع فيروس كورونا. هل يمكنك الجري والمشي في الخارج أثناء الإقامة في المنزل؟ إليك مؤشر لمساعدتك على تجنب لمس وجهك …
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقتين ، 25 ثانية
القادم
High Acchiever – استعراض كتاب جيد الاستماع
06:12
يعيش
00:00
08:21
02:25
لقد خططت لصنع البيض والخبز المحمص لتناول الإفطار ، لكن بطريقة ما تحولت إلى بيض في توست الملقب نخب فرنسي
الخبز المحمص الفرنسي الرفيع مع زبدة الفول السوداني ، والشراب والكثير من القهوة المثلجة.
لا بد لي من أخذ سيارتي إلى الخدم اليوم ، ثم حان وقت العمل!
سؤال: هل تخطط لتمرين يومك التالي في الليلة السابقة؟ للاسبوع؟
من الغريب أنني لم أهتم حتى أستيقظ وأتحقق من جدولي الزمني. أعتقد أنه من الجيد أنني لا أشعر بالقلق المفرط حيال ذلك ، لكن في بعض الأيام (مثل اليوم!) لا أسمح لنفسي بوقت كافٍ لما هو موجود في الجدول الزمني!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
تقويم مجلة التشغيل – يوليو 2020 مجانًا تمامًا قابل للطباعة
تقويم مجلة التشغيل – يوليو 2020 مجانًا تمامًا قابل للطباعة
تشغيل تقويم التمرين. تشغيل Jourmal مجانًا تمامًا لشهر يوليو 2020. مخطط الجدول الزمني للمتسابقين من All Leve
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
مرحبًا! كيف كان الركض والأكل هذا الأسبوع؟ إليكم جولتي من الجري والطعام والمضحك والعشوائي والتحديثات من ال
تقويم تجريب الجري والقوة – مايو 2020
تقويم تجريب الجري والقوة – مايو 2020
تقويم الخطة المجانية للطباعة وتدريب القوة. تقويم التمرين للعدائين لشهر مايو 2020 مع عمل القوة
تشغيل أسرع في هذا الشهر – الاقتراح 1 و 2
تشغيل أسرع في هذا الشهر – الاقتراح 1 و 2
مرحبًا! هل أنت مستعد للركض بشكل أسرع هذا الشهر؟ هل حصلت على تقويم هذا الشهر مع 10 اقتراحات للركض بشكل أسرع؟ إذا لم يكن – GE
3 وصفة فطائر الموز المكون
3 وصفة فطائر الموز المكون
سهلة 3 المكونات وصفة الفطائر الموز. تحتوي وصفة الإفطار السريعة هذه فقط على 3 مكونات ربما تكون بالفعل H
تقويم التمرين للعدائين مع التمارين والاقتراحات – ديسمبر 2019
تقويم التمرين للعدائين مع التمارين والاقتراحات – ديسمبر 2019
التمرين وتشغيل التقويم لشهر ديسمبر. تقويم مجاني تمامًا للطباعة للعدائين الجدد مع تمارين وزن الجسم و Runnin
⚡ عن طريق المشاركةanholic
.