عندما أضغط على مؤخرتي لدي السيلوليت. إنها ليست جذابة. يمكنك رؤيته تمامًا من خلال أي من سراويل اليوغا أو شورتات التمرين (نعم حتى العلامات التجارية الفاخرة). أنا واعي بنفسه. لكن كان لديّ بعقب كبير بالنظر إلى أنني ربما كان عمري 12 عامًا. كان لدي السيلوليت في المدرسة الثانوية. هذا ليس شيئًا جديدًا لجسدي. إنه جزء مني … jiggly ، باهتة ، أقل من الجزء المفضل مني.
لقد قضيت وقتًا أطول بكثير مما كنت أهتم بالاعتراف به في المرآة. اكتشاف كيفية الخطوة بحيث أظهر أقل قدر ممكن. كيف أقف لذلك نظرت إلى أنحف من الخلف. مناقشة حقيقة أنه إذا ضغطت على مؤخرتي ، فإنه يبدو محيرًا ، لكنه يظهر أيضًا السيلوليت الخاص بي – فما هو أفضل ؟؟!؟!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مذكرات تدريب الماراثون اليوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 4
01:21
يعيش
00:00
08:21
01:21
هذه المعركة ما زالت تدرك أنني كنت في المدرسة الثانوية. إنه لأمر محزن نوعًا ما عندما تفكر في الأمر. الوقت الذي قضيته في التحديق في المرآة بخيبة أمل وإحباط من جسدي بدلاً من حبها واعتز بها وشكر الله على جعلني بصحة جيدة وقوية. أتمنى أن يكون الأمر كذلك ، لكنه كان وغالبًا ما لا يزال …
على أي حال.
أنا مدرك ذاتيًا لهذا (وعدد قليل من المناطق الأخرى) في جسدي. لذلك يعرض مشكلة ليل عندما تتعلق بالتمرين …
أشعر بالأفضل وأمارس الرياضة بشكل أفضل عندما أكون في دنة. لكن SPANDEX لا تخفي مشاكلي (حقًا يعرضها). وهو ما يعني …
ماذا لو كان الجميع يقومون بفحص السيلوليت الخاص بي؟!
أخذت فئة بار الجسم في صالة الألعاب الرياضية اليوم. أحب الوقوف بالقرب من المقدمة حتى أتمكن من رؤية المدرب (أنا متعلم بصري ، لذلك يساعدني هذا أكثر من الاستماع إلى العظة) وأحب أن أكون قادرًا على التحقق من النموذج الخاص بي في المرايا.
يشير الوقوف بالقرب من الأمام إلى أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يحصلون على فرصة ساحرة للنظر إلى تهزه في كل مكان. أعتذر ، لكن هذا هو مؤخرتي (أنا الآن أتحدث عن جزء من جسدي في الشخص الثالث ، وأحصل على المساعدة) حتى لا أعتذر عن ذلك.
نعم ، ربما يقوم الناس بفحص السيلوليت الخاص بي.
من يهتم؟
أشير إلى نعم ، أود الحصول على أفضل غنيمة وأنا متأكد من أنهم يرغبون في الوقوف وراء J Lo في الفصل ، لكن هذا هو المكان الذي أكون فيه في العالم وسأعيش حياتي.
أسوأ سيناريو هو شخص ينظر إلي ويتحدث في وقت لاحق.
مرة أخرى ، من يهتم؟! ليس انا. لا أهتم. تحدث طوال اليوم عن مؤخرتي. إنه أمر مضحك نوعًا ما ، أليس كذلك؟
الواقع هو – لا أحد يفعل ذلك. أنا متأكد من أن السيدات في الفصل كانوا قلقين بشأن ممارسة تمرين جيد ثم العمل في الوقت المناسب أو التقاط أطفالهن أو تشغيل المهمات أو … لا أحد قلق بشأن مؤخرتي إلا أنا.
لذا ، أواصل الركض وغالبًا ما أصاب فئة اللياقة الجماعية في Spandex لأنني أفضل تجنب الغضب في الفخذ والسماح بعقوبي الكبير على عرضه بدلاً من جعل نفسي غير مرتاح للقلق ، يبدو الأمر سيئًا. (بالنسبة للسياق ، يأتي هذا أيضًا من الفتاة التي كانت تمشي في الأماكن العامة بأوزان اليد مثل غريب الأطوار الكامل.)
النقطة المهمة هي ، أنا لست مثاليًا. لا أحد كامل. يتم تسليط الضوء على بعض عيوبي بسبب ما أرتديه والهوايات التي أستمتع بها. ولكن يجب أن يكون التركيز على إيجابيات تلك الهوايات وما هو جسدي قادر ، وليس عيوب.
إذا كان لديك بثرة اليوم أو ثدي كبير أو صغير بشكل لا يصدق أو ضحك زاحف أو أي شيء آخر يجعلك واعيًا لذاتك … افعل شيئًا ولا تقلق بشأنه. الحياة أقصر من أن تفوت شيء ممتع بسبب سبب غبي.
سؤال: ما هو الشيء المتعة التي تقوم بها اليوم؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
لقد كسرت قدمي و WALking Boot Recs
لقد كسرت بالفعل قدمي ومشي
توصيات القدم المكسورة تحتاج إلى have. أفضل تمهيد للمشي ، أحذية الكسر ، حزمة الثلج ، المكملات الغذائية والأدوات لمساعدتك
روتين صباح يوم الراحة
روتين صباح يوم الراحة
روتين الصباح في يوم راحة من الجري. ماذا أفعل ، ما أتناوله في يوم راحة وغيرها
تحديث تجميد البيض الأسبوع 2
تحديث تجميد البيض الأسبوع 2
تجميد بيضتي في الأسبوع الثاني تحقق. موعدي الأخير والتعلم عن الحقن للحفاظ على الخصوبة. gett
كلبي الأليف يحتاج إلى المشي أو الجري مع الجرو الخاص بك
كلبي الأليف يحتاج إلى المشي أو الجري مع الجرو الخاص بك
المشي الكلب الحيوانات الأليفة تحتاج إلى haves. لقد طلبت أفكار الترس الخاصة بي للركض مع كلب الأليف الخاص بك – إليك قائمة بمقوداتي المفضلة ، العقيد
تجميد البيض ، كيف تسير الحقن في المنزل
تجميد البيض ، كيف تسير الحقن في المنزل
أنا أتجمد بيضي. كيف أقوم بالحقن في فيديو علاج الخصوبة. لقطات تجميد البيض في المنزل
سؤال وجواب عن الأكل والبونج البديهية ، والأفكار للجري الصيفي وأكثر!
سؤال وجواب عن الأكل والبونج البديهية ، والأفكار للجري الصيفي وأكثر!
تشغيل الطعام اللياقة البدنية أسئلة وأجوبة. أفكار لجري الصيف ، ماذا تفعل إذا كنت مكتئبًا و
⚡ من قبل الشهية
.