أنت تعلم أنك في حالة حب عندما تكون مستعدًا لمشاركة جرة فارغة تقريبًا من PB مع شخص ما …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
التعلم من جولة سيئة
يحدث السير – إليك الطريقة التي تجاوزت بها وتعلمت من جولة بلدي القادمة. فكرة لمساعدتك على أن تصبح عداءًا أفضل من خلال كونك مراقبًا محايدًا للتدريبات الخاصة بك.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 48 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 6
01:19
يعيش
00:00
08:21
03:48
الليلة الماضية صنعت بن وأنا بين عشية وضحاها الشوفان في جرة. كان لديّ اثنين من الجرار الفارغة من PB واعتقدت أن هذه كانت فكرة سهلة ولذيذة.
لقد أحب ذلك ، لكنه كان غريبًا بعض الشيء في البداية. في وقت من الأوقات ، قال: “أنا أمض مضغًا على جزء كبير من شيء ولا أعرف ما هو …”
ها! كان جزءا من PB. إنه لا يفهم فن تناول الشوفان في جرة. آسف بن ، أنت لست مستعدًا للشوفان في جرة حتى الآن.
في المزيج: الشوفان ، الزبادي اليوناني ، حليب الصويا ، بذور شيا ، القرفة ، الموز وستيفيا. أضفت هذا الصباح بعض التوت البري أيضًا.
أنا في طريقي إلى Kickboxing – نعم ، أنا مهووس تمامًا؟
ثم لدي تاريخ غداء ممتع! اراك قريبا…
جمعة سعيدة!!!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر في اختيار هذه:
وصفة PB & J Smoothie
وصفة PB & J Smoothie
وصفة صحية PB & J Smoothie. بروتين معبأة بزبدة الفول السوداني الجيلي عصير مع اللبن والدهون الصحية للحفاظ على امتلاءك
شواطئ وصفة وعاء عصير الكريمة
شواطئ وصفة وعاء عصير الكريمة
عصير خفيف في وصفة وعاء معبأة باللبن والخوخ والحليب والسبانخ. وعاء عصير أخضر
وصفة شوكي شوكولاتة شوكولاتة بين عشية وضحاها
وصفة شوكي شوكولاتة شوكولاتة بين عشية وضحاها
شوكولاتة رقاقة الكعكة العجين بين عشية وضحاها وصفة الشوفان. هذا الإفطار الشوفان السهل واللذيذ بشكل لا يصدق هو OP سريع الألف
شوفان مقطوع من الصلب سهل في وصفة طباخ الأرز
شوفان مقطوع من الصلب سهل في وصفة طباخ الأرز
شوفان مقطوع من الصلب سهل المصنوع في طباخ الأرز. وصفة لدقيق الشوفان المطبوخ في طباخ الأرز مع الحليب والماء والموز. صحيح
جبنة كريمة كاليفورنيا مع التوت البري والجوز
جبنة كريمة كاليفورنيا مع التوت البري والجوز
خذ عطلتك وجبة غداء مع جبن كاليفورنيا السهل مع التوت البري والجوز. يمزج كلاسيكي
وصفة عصير حليب الحبوب
وصفة عصير حليب الحبوب
كيفية صنع حليب الحبوب وصفة حليب الحليب الخفيفة. وصفة حليب حبوب سهلة مع MI في كاليفورنيا الحقيقية
⚡ من قبل الشهية
.