مرحبًا يوم الأحد !!!
ابتعدت عن الكمبيوتر أمس لإعادة تجميع صفوفها. كان لطيفا. أعتقد أنني قد أبدأ في القيام بذلك في كثير من الأحيان
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
نصيحة الجري تبقى في صحة جيدة خلال اندلاع COVID19
نصيحة الجري للبقاء في صحة جيدة خلال اندلاع فيروس كورونا. هل يمكنك الجري والمشي في الخارج أثناء الإقامة في المنزل؟ إليك تذكير لمساعدتك على تجنب لمس وجهك …
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقتين ، 25 ثانية
القادم
مذكرات جيسيكا سيمبسون – مراجعة الكتب المفتوحة
06:05
يعيش
00:00
08:21
02:25
Buuuut – حان الوقت الآن للتجميع. لقد تم إعداد ليل ليلي أدناه. لكن أولاً إليك مستويات في نهاية هذا الأسبوع والانخفاضات …
فعلت 15 ميلر أمس ساعدني على إزالة ذهني وإعادة تجميع صفوف. كان لطيفا.
شوكولاتة. دائما نقطة عالية.
High Aye Aye – خلق مشروب استرداد Watermelon رائع !!! حب حب حب.
الإفطار الأحد!
LIL LIL: كسرت كوبًا على الأرض بيني وبين بقية الحضارة.
لذلك ، اضطررت إلى التسلق على المنضدة ، على الطاولة وأقفز إلى حذائي من أجل السلامة. ها! كان الأمر مضحكًا نوعًا ما ، لكن لماذا أنا وحدي عندما تحدث أشياء كهذه؟!
تم إعداد الأحد
– حان الوقت لإعداد نفسك لأسبوع رائع!
يتم تنفيذ خطة التمرين وكتابة في التقويم الخاص بي.
وجبات…
وجبات الإفطار:
فطائر البروتين a la my waffle وصفة أو
شطائر البيض
وجبات الغداء: مخزنة على لوازم السلطة أو بقايا الطعام
الوجبات الخفيفة:
اشترى البطيخ! (يجب أن يستمر حتى الاثنين)
الذهاب لضرب مجموعة من لدغات البروتين PB & J
قضبان السعي والشوكولاته الداكنة للحلوى
عشاء:
الليلة – مع العائلة
الاثنين – انتشلادا خبز
الثلاثاء – الإفطار لتناول العشاء
الأربعاء – مع الفتيات
الخميس – تحريك فراي
الجمعة – كيندا شغف سمك السلمون مع البطاطا الحلوة
السبت – خارج وحوالي
*لقد بدأت أخيرًا في إضافة وصفات إلى صفحة الوصفات الخاصة بي عبر الوفيات حتى تكون قابلة للبحث. ابقوا متابعين!
سؤال: هل خططت أسبوعك بعد؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
مضحك عيد الحب للعدائين
مضحك عيد الحب للعدائين
مضحك عيد الحب للعدائين. الميمات ووسائل التواصل الاجتماعي للمتسابقين. يوم عيد الحب مضحك للركض و
هبة البيتزا في الجري تأكل معلومات تكرار Instagram
هبة البيتزا في الجري تأكل معلومات تكرار Instagram
هناك تشغيل جديد تأكل بودكاست تكرار الآن! وبدأت ميزة Buddy الجديدة الجارية مع Kaleena. تكريما لها ‘فيك
كوكا كولا مع مراجعة القهوة
كوكا كولا مع مراجعة القهوة
Coke Zero Iced Coffee Review. Coca-Cola with Coffee Dark Blend Zero Sugar و Vanila Zero Sugar تحاول أول تيم
ما هي أفضل البيتزا المجمدة؟
ما هي أفضل البيتزا المجمدة؟
مراجعات بيتزا مجمدة مجمعة جديدة. خيارات البيتزا الصحية المراجعة والتوصيات. ما هي أفضل البيتزا المجمدة؟
إذا كان Jlo و Shakira يديران رفاقًا …
إذا كان Jlo و Shakira يديران رفاقًا …
مرحبًا!! كيف تجري الامور؟ هل شاهدت حفل JLO & Shakira؟ من المفترض أن تكون هناك لعبة كرة قدم كبيرة بعد ذلك مباشرة
أفضل مراجعة أشرطة بروتين السقوط
أفضل أشرطة بروتين السقوط صإيفو
أفضل مراجعة بقايا بروتين توابل القرع. تم اختبار ذوق الطبعة المحدودة RX ، Quest ، CLIF ، وهذه هي
⚡ من قبل الشهية
.