مرحبا! أنا لا أنشر الكثير في طريقة تناول الطعام اليومي لأنني أفهم أنه أصبح متعبًا جدًا (اقرأ: نحصل عليه B ، أنت تحب البيض وكذلك Nutbutter).
ولكن ، لأن قلة منكم سألني أنني اعتقدت أنني سأشارك يومًا مشتركًا في الآونة الأخيرة …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
حصلت على اختبار Covid-19
الحصول على اختبار فيروس Coronavirus – بالضبط كيف يعمل ، ما هو شعور ، تجربتي وكذلك المزيد. حصلت على الاختبار التقليدي وكذلك Ben حصلت على اختبار Fast Covid-19.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 16 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51
يعيش
00:00
08:21
05:16
أركض هنا:
بعد ذلك ، آكل البيض بالإضافة إلى أن أكون منتجًا (سأحصل على موز بالمثل أو شيء من هذا القبيل إذا كان لدي):
الغداء هذا الأسبوع كان سمك السلمون على السلطة منذ أن كنت مهووسًا.
كانت وجباتي الخفيفة في الآونة الأخيرة صفقات كبيرة من زبدة بذور عباد الشمس على كعك الأرز …
والوجبات الخفيفة Quaker حيث أقوم بخلط فلافا الجبن مع كريم الفانيليا. نعم إنه لأمر مدهش.
لقد عدت للتو من العشاء في مكان صيني في الجدار. كان لديهم الكعك الدافئ ، لذا فمن المرجح أن أعود إلى هناك اليوم (وكل يوميًا لبقية حياتي) …
“Diamn GL!” هو بالضبط ما ذكرته عندما أكلت الكعك.
ما زلت أشرب الخطة النظام الغذائي الصودا. نعم ، أنا أفهم أنني سأموت. لقد توصلت إلى تصنيفات معها.
بعد العشاء رأيت صفر الظلام ثلاثين. فيلم رائع ، ومع ذلك كانت النهاية يمكن التنبؤ بها تمامًا. (مصدر)
اسأل مونيكا عن الغرز الجانبية:
مونيكا من الجري تأكل إجابات متكررة …
1. أحصل على غرز جانبية فقيرة عندما أركض؟ هل سأضطر إلى الوقود عندما أركض لفترة أطول؟
2. استقبال حفل زفاف ابن عمي هو اليوم السابق لماراثون أول بلدي! ماذا يجب أن أفعل؟!
3. هل يمكنني تشغيل ماراثون؟
الفائز في الهبة الراحة المتحركة هو:
هل لديك قلق بشأن الجري أو الأكل أو البحث عن السعادة؟ اترك الأمر في التعليقات أو أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى RuneAtrepeat على gmail.com
سؤال: ما هو آخر فيلم رأيته؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
ما أكلته في نهاية هذا الأسبوع وكذلك أفضل تشغيل وكذلك تناول الطعام في نوفمبر
ما أكلته في نهاية هذا الأسبوع وكذلك أفضل تشغيل وكذلك تناول الطعام في نوفمبر
مرحبًا!! كيف تجري الامور؟ ما هو الجزء المفضل لديك من الشهر؟ بالضبط كم قمت بركض؟ بالضبط كم أكلت؟ لماذا أنا أ
المخاوف وكذلك الإجابات على Run Eat Eat Ent Agens و Podcasts وكذلك أيام الشفاء
المخاوف وكذلك الإجابات على Run Eat Eat Ent Agens و Podcasts وكذلك أيام الشفاء
بالضبط كم من الوقت تتعافى بعد نصف ماراثون؟ ركض أول ماراثون كامل لي وكذلك أتساءل بالضبط المدة التي تقلع فيها … اقتراحات FO
ما أكلته اليوم- مذكرات الطعام
ما أكلته اليوم- مذكرات الطعام
مرحبًا! إن فحص Instagram اليوم في Publish هو مذكرات طعام. لقد مضى وقت طويل لأنني فعلت يومًا كاملاً من الأكل … ومع ذلك ، فإن رسومه
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4
ما آكله في يوم واحد. مذكرات الطعام في الأسبوع التدريب على المدونة 4. الإفطار ، الغداء ، العشاء وكذلك الوجبات الخفيفة بالإضافة إلى ملاحظات على
اقتراحات الماراثون في الشوط الأول جدًا والمزيد من الأسئلة والأجوبة من أبريل
اقتراحات الماراثون في الشوط الأول جدًا والمزيد من الأسئلة والأجوبة من أبريلمخاوف جديدة وكذلك الإجابات. اقتراحات الماراثون في الشوط الأول – اللحظة الأخيرة قبل السباق. اقتباسات المفضلة من الكتب وكذلك MOV
أفضل تشغيل لتناول الطعام وكذلك التكرار من أبريل 2018
أفضل تشغيل لتناول الطعام وكذلك التكرار من أبريل 2018
أفضل رسائل تشغيل ببودكاست مدونة وصفة من أبريل. أفضل اقتراحات على فيديو ماراثون بوسطن بالإضافة إلى 3 مكون من مكون
⚡ من قبل الشهية
.