مرحبًا! لديّ نشر مع Run Preferred Eat وكذلك التكرار من شهر مارس قريبًا! ومع ذلك ، كنت في البداية أرغب في لمس قاعدة حقيقية سريعة لأنه الأسبوع السابع من خطة تدريب الماراثون الأولى !! منذ يوم أمس ، لم أكن في عيد الفصح ، لم أكن أقوم بتحديث المجموعة على المدى ، وكذلك التذكيرات التي نقوم بها هذا الأسبوع. ولكن أولا …
أنا من المؤسف أن تكشف أن سباق Run Eat Reper Relay كان نكتة يوم الأحمق في أبريل. لم يكن الأمر رائعًا مثل زبدة الفول السوداني في العام الماضي بالإضافة إلى عصير المخلل ، لكنني حصلت على قدر كبير من الرسائل التي تريد ترحيل RER !!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مذكرات جيسيكا سيمبسون – مراجعة الكتب المفتوحة
مراجعة كتاب جيسيكا سيمبسون الجديد – كتاب مفتوح. المغنية وكذلك رائد الأعمال تسرب الحيل وكذلك وراء الكواليس يفاجئ كل شيء في مذكراتها.
مراجعة كتاب مسموع – تقرأه جيسيكا سيمبسون بنفسها! بالإضافة إلى أن هناك أغاني مكافأة عندما تحصل على إصدار الصوت!
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 6 دقائق ، 5 ثوان
القادم
نصائح قناع الوجه للجري وكذلك المشي في الخارج
07:15
يعيش
00:00
08:21
06:05
الأسبوع 7 من خطة تدريب الماراثون نصف …
نصف تدريب ماراثون نصف 7
الأسبوع السابع من الخطة … بدأنا في الوصول إلى أشواط أطول. قم بتوفير الوقت لذلك في جدولك الزمني. سيستغرق تشغيلك مزيدًا من الوقت وكذلك خطة الاحماء الخاصة بك وكذلك خطة خطة التخطيط لهذا الغرض.
اشترك في Run Run Eat Chreem YouTube ، حتى لا تفوتك مقاطع فيديو جديدة !!
اليوم هو زبدة الفول السوداني الوطنية وكذلك يوم الهلام!
احتفل مع واحدة من هذه الطرق المختلفة للاستمتاع PB & J …
وصفة الخبز المحمص الفرنسي المحشو
عجة محشوة بوصفة PB & J (والموز)
هل لديك قلق بالنسبة لي؟
إرسالها عبر!
لا تتردد في التواصل مع الجري ، والطعام ، واللياقة ، والاهتمامات العشوائية واحدة من هذه الطرق:
اترك الأمر أدناه في التعليقات / أرسل لي runeatrepeat@gmail.com / اتصل على الهاتف Rer Voicemail Line 562 888 1644 / DM ME على Instagram
أقوم بتحديث الأسئلة الشائعة الخاصة بي بكل مخاوفك الأخيرة بالإضافة إلى الرد عليها في المنشورات القادمة. فحص العودة قريبا لذلك !!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
فيديو روتيني نصف سباق الماراثون نصف
فيديو روتيني نصف سباق الماراثون نصف
نصف ماراثون الصباح روتين ليوم السباق. خطوات مسبقة لتشغيل الماراثون نصف ممتاز ، 5K ، سباق 10K. ما آكله ، والعتاد
خطة تدريب ماراثون OC وكذلك رمز سعر الخصم العرق
خطة تدريب ماراثون OC وكذلك رمز سعر الخصم العرق
ماراثون وكذلك خطة تدريب نصف الماراثون المتوسطة للحصول على أسرع أو العلاقات العامة. للعدائين مع هدف الوقت. دريري التحمل
أسبوع تدريب ماراثون العالم ديزني 1
أسبوع تدريب ماراثون العالم ديزني 1
Dopey صعوبة في التدريب الأسبوع الأول … عندما قررت التسجيل لتشغيل صعوبة Dopey الأسبوع الماضي كنت مفاجئًا بشكل أساسي
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4
ما آكله في يوم واحد. مذكرات الطعام في الأسبوع التدريب على المدونة 4. الإفطار ، الغداء ، العشاء وكذلك الوجبات الخفيفة بالإضافة إلى ملاحظات على
نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وكذلك قائمة تعبئة السباق وكذلك النصائح
نصف ماراثون في 10 أسابيعخطة التدريب وكذلك قائمة التعبئة السباق وكذلك النصائح
خطة تدريب نصف الماراثون. مجانا 10 أسابيع نصف الماراثون روتين مع الجري وكذلك أيام التمدد. يوم السباق تعبئة قائمة
نصائح الماراثون في الشوط الأول جدًا والمزيد من الأسئلة والأجوبة من أبريل
نصائح الماراثون في الشوط الأول جدًا والمزيد من الأسئلة والأجوبة من أبريل
مخاوف جديدة وكذلك الإجابات. نصائح الماراثون في الشوط الأول – في اللحظة الأخيرة قبل السباق. اقتباسات المفضلة من الكتب وكذلك MOV
⚡ من قبل الشهية
.