مرحبًا ، وكذلك مرحبًا بك في جولة أخرى في يوم الاثنين المكسيكي! في نهاية هذا الأسبوع ، صنعت الخوخ سالسا والفاصوليا السوداء الكسكس. إنه بسيط للغاية أيضًا! فقط رمي كل ما معا وكذلك الاستمتاع.
مكونات:
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 1
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 12 ثانية
القادم
بودكاست خلاصة من 6 أغسطس
07:26
يعيش
00:00
08:21
03:12
WW الكسكس
TJ’s Peach Salsa
علبة الفاصوليا السوداء
علبة حبوب الكلى
ملح فلفل
الاتجاهات:
طبخ الكسكس وفقا لتوجيهات الحزمة. لقد طهي الحزمة بأكملها كما كانت كذلك. أود أن أقترح صنع كوبين من الكسكس إذا جربت هذا (نصف حزمة).
شطف قبالة الفول.
امزج الكسكس والفاصوليا والسالسا وكذلك الملح والفلفل حسب الرغبة. الثلاجة حتى مستعدة لتناول الطعام!
هذه وصفة رائعة للشواء في فصل الصيف مع الأخذ في الاعتبار أنه لا يتعين عليك القلق بشأن أن تسير في أشعة الشمس بسرعة.
هذا الصباح كنت نشيطا للركض. غالبًا ما أتطلب يومًا إضافيًا ، ولكن اليوم كنت مستعدًا للذهاب!
فعلت 1 ميل الاحماء. 1 ميل وتيرة. بضع تلة يكرر. 1 ميل رائع أسفل. لقد صنعتها للتو عندما ذهبت.
لقد تأخرت هذا الصباح ، لذا رميت الغداء بالإضافة إلى وجبة الإفطار في نفس الوقت بالضبط. غادرت منطقة المطبخ في حالة من الفوضى؟
الإفطار – الخبز مع AB & PB (زبدة Sun Pepita) على طبق ورقي لأنني غير مسؤول مع القيام بدوري لإنقاذ البيئة.
وعصير! المفضلة لدي.
بن وكذلك أنا ما زلت أرجل السيارات بالإضافة إلى التفكير في أنه أخرجني أولاً كان علينا تبديل السيارة على الغداء. لقد اختارني جيدًا كما ذكر أنه “نسي” غداءه في العمل وكذلك يرغب في التقاط شيء ما.
أنا دائمًا في حالة حمية فحم الكوك وكذلك بعض البطاطس المقلية ، لذلك توقفنا في Del Taco.
كان بقية غدائي غلافًا مليئًا بسلطة TJ’s Ranchero Egg White. أنا أحب هذه الأشياء.
كانت فترة ما بعد الظهيرة مشغولة ، ومع ذلك ، فقد أمضيت وقتًا لتناول وجبة خفيفة رائعة – الشوكولاتة اليونانية الزبادي وكذلك الحبوب. لا أفهم لماذا كنت أتناول أي شيء إلى جانب الزبادي وكذلك الحبوب لتناول وجبة خفيفة. كان ذلك المفضل لدي مع الكلية وكذلك توقفت عن الأكل لسبب ما. حسنًا ، لقد عاد. وقت كبير.
كنت آكل الكسكس لتناول طعام الغداء وكذلك العشاء لعدة أيام. حسنا ، على الأقل يبدو الأمر هكذا.
بالإضافة إلى الآيس كريم من رجل الآيس كريم الناعم؟ ماذا؟ ليس لديك رجل آيس كريم ناعم؟ كذلك سيء.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك