مرحبًا! كيف يومك؟
اخترت هذا الصباح أن أجعل نفسي أقوم بجلسة السرعة – نفس السترة التي قمت بها يوم الثلاثاء الماضي. ما زلت أتعرف على جدول التدريب الخاص بي وهو أمر صعب عندما أتسابق كثيرًا لأن ساقي مرهقة للغاية بينهما ، لكنني ما زلت بحاجة إلى جمعه معًا (أو سباق أقل ، وهو ما لا أفكر فيه بشكل أفضل الآن اليوم).
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 2
مجلة تدريب الماراثون 2. RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 45 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 4
01:21
يعيش
00:00
08:21
01:45
لحسن الحظ ، قال لي هذا الرجل الجيد ليل على دراجة “عمل جيد !!” بينما كان يركبني في الاتجاه المعاكس. جعلني مسرورًا أنني اخترت دفعه اليوم.
كما دفعت كعبتي إلى كاحلي رغم …
بالأمس ، مشيت أنا وأمي الكلاب بشخصي الصغير المفضل. كنا نحاول حملها على أخذ قيلولة ، لكنها كانت مشتتة من العالم.
على محمل الجد ، كان هناك مواجهة بالقرب من طريق المشي لدينا وكانت المروحية تحوم لإصدار إعلانات عالية طوال الوقت.
كل هذا المشي/الإثارة يتطلب وجبة خفيفة. ذهبت مع طريقتي المفضلة لتناول الأفوكادو …
ثم ، صنعت العشاء لعائلتي. لقد اشتريت بطاطا حلوة البطاطا المقلية لأمي وداهمت ثلاجةها لبقية الوجبة. لكنني صنعت كل شيء ، لذلك سنقسم تقرير الائتمان للوجبة
كان الجميع سعداء حقًا به ، وهو أمر رائع لأن الكثير من الوقت أحاول أن أجعل الأمور صحية للغاية وبعد ذلك يكون أقل من ذلك.
أخيرًا ، سقط الطفل نائماً ، لذا علقتها بينما فعل الجميع شيئًا آخر. وأنا صرف انتباهي مع Instagram و Selfies. #أنيق
حَلوَى! كانت والدتي تحتوي فقط على آيس كريم الفانيليا ، لكنني صنعت آيس كريم تشويش الشوكولاتة عن طريق إضافة ملفات تعريف الارتباط المعروفة في عاموس. افعلها.
سؤال: البطاطا المقلية أو البطاطا الحلوة البطاطا؟
ماذا هناك للتحلية؟
أنا في الواقع اختر البطاطا المقلية العادية (أو البطاطا المقلية) لبطاطا البطاطا المقلية ، ولكن البطاطا الحلوة بدلاً من البطاطا المخبوزة العادية …
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر في اختيار هذه:
أعلى 11 جزء من هاملتون الموسيقي
أعلى 11 جزء من هاملتون الموسيقي
أفضل 11 اقتباسات من هاملتون والأجزاء المفضلة لدي من رؤية هاملتون الموسيقية شخصيا في لوس أنجلوس بانتيز
سعداء سنة جديدة من Run Eat Reper!
سعداء سنة جديدة من Run Eat Reper!
سعداء سنة جديدة !! لقد عدت من قضاء وقت من الوقت وأريد أن أرسل لك أطيب التمنيات لعام 2022. اشتقت لك والتدوين و f
روتين صباح يوم الراحة
روتين صباح يوم الراحة
روتين الصباح في يوم راحة من الجري. ماذا أفعل ، ما أتناوله في يوم راحة وغيرها
أفضل سباقات العام ، الجري والوصفات!
أفضل سباقات العام ، الجري والوصفات!
كيف العديد من الأميال ركضت هذا العام. أفضل السباقات والاقتراحات الجري في منشور واحد! تحقق من إجمالي عدد الميل وكالو
رسالة حب أخيرة إلى قطتي فيغاس …
رسالة حب أخيرة إلى قطتي فيغاس …
قول وداعا لقطتي المسماة فيغاس. صور ورسائل مدونة من بطولة قطتي البرتقالية المفضلة ، المتدرب وزميل الغرفة والفريالعصور الوسطى مع عشاء العائلة والتنين الطفل
العصور الوسطى مع عشاء العائلة والتنين الطفل
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ هل سبق لك أن زرت العصور الوسطى؟ ذهبت عندما كنت طفلاً في نهاية هذا الأسبوع ذهبت عائلتي
⚡ من قبل الشهية
.