سعيد الأحد! ألا تسعدنا أننا ما زلنا نواجه يوم واحد من المرح في عطلة نهاية الأسبوع؟! انا
خرجت من السرير بعد حلم حيث كان العنكبوت يهاجمني (!) وكذلك ذهبت لصنع القهوة. (nataliedee.com)
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مذكرات تدريب الماراثون يوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51
يعيش
00:00
08:21
01:21
لكن ، بينما كنت أعيد الحاوية إلى الخزانة ، أسقطتها وكذلك تسربت في كل مكان !!! بوو.
يبدو أنني أتطلب أن أكون مستيقظًا لصنع القهوة. ومع ذلك أنا أتطلب القهوة أن تكون مستيقظا !!
بعد حدث القهوة ، ذكرت “f it” وكذلك أمسك هاتفي للنزهة. كنت أتوق إلى فطائر اليقطين لتناول الإفطار وكذلك كنا خارج اليقطين ، لذلك تحدثت مع BFF أثناء المشي إلى المتجر من أجل علبة.
بالنسبة إلى أعلى ، صنعت معجون اليقطين – أليس هذا هو أكثر الطعام شهية التي سمعت عنها من قبل؟ <أين خط السخرية الخاص بي؟!>
لقد كانت نقطة من اليقطين ، الزبادي اليوناني ، مغرفة من دقيق الفول السوداني وكذلك شراب. بالإضافة إلى ذلك ، شراب إضافي حول P’Cakes منذ أن اخترت الشراب!
توقفت عن شرب قهوتي حتى الآن لأنني أرغب دائمًا في الاستمرار في الأكل عندما أصنع الفطائر. كنت آمل أن يبقي هذا فمي محمومًا
بالحديث عن لصق … يذكرني “عجينة اليقطين” بـ “Paste Pants” من Ross من حلقة Buddies حيث يستخدم السراويل الجلدية. أي شخص معي؟
لا يمكنني تضمين الفيديو ، ومع ذلك ، انقر فوق الرابط “لأنه أمر مضحك
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
6 أفكار صحية للوجبات الخفيفة معبأة
6 أفكار صحية للوجبات الخفيفة معبأة
جولة صحية وبسيطة من 6 طرق مختلفة لتدوين صناديق الوجبات الخفيفة البروتين الخاصة بك! اجعل هذا الجزء من روتين الإعداد للوجبة الخاصة بك وكذلك منع تناول الوجبات الخفيفة الطائشة أو ركود الطاقة بعد الظهر. بقدر ما أحب الطعام بالإضافة إلى وجبات مثيرة للدهشة … أعتقد أن تناول الوجبات الخفيفة هو الشيء المفضل لدي. كما أنه شيء أواجهه … راجعت أكثر من 6 أفكار لصناديق الوجبات الخفيفة المعبأة في البروتين
تقييم القشر الكيميائي للحسد وكذلك من قبل وكذلك بعد الصور
تقييم القشر الكيميائي للحسد وكذلك من قبل وكذلك بعد الصور
هذا المنشور مكتوب بالشراكة مع Massage Envy ، ومع ذلك جميع الآراء هي بلدي. مرحبًا! على مدار الشهرين الماضيين ، كنت أعمل مع Massage Envy بالإضافة إلى الاستمتاع بالخدمات المختلفة التي يقدمونها. أولاً ، كانت جلسة امتداد للجسم بشكل عام في Massage Envy … ثم كانت جلسة تدليك وكذلك الآن … لقد قمت بالتحقق من المزيد حول التقييم الكيميائي للحسد للتدليك وكذلك من قبل وكذلك بعد الصور
نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وكذلك قائمة تعبئة السباق وكذلك النصائح
نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وكذلك قائمة تعبئة السباق وكذلك النصائح
خطة تدريب نصف الماراثون. روتينية نصف أسابيع مجانية بعد 10 أسابيع مع الجري وكذلك أيام التمدد. قائمة التعبئة يوم السباق وكذلك ما يجب تناوله أثناء التدريب
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في فيديو يوم من قبل عداء. مذكرات طعام من كل ما أكلته في يوم من الأيام وجبة الإفطار والغداء والعشاء بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة. بالإضافة إلى اقتراحات على produ المفضل لديطعام CTS
3 وصفة فطائر الموز مكون
3 وصفة فطائر الموز مكون
بسيطة 3 مكون وصفة فطائر الموز. تحتوي وصفة الإفطار السريعة هذه على 3 مكونات فقط على الأرجح H
أرقى البروتين يشرع للعدائين- ما يجب تناوله من قبل وكذلك بعد الجري
أرقى البروتين يشرع للعدائين- ما يجب تناوله من قبل وكذلك بعد الجري
أرقى البروتين أشرطة للعدائين. ماذا تأكل قبل الجري ، بعد الجري وكذلك الوجبات الخفيفة. أفضل 5 أشرطة مفضلة وكذلك انهيار التغذية
⚡ من قبل الشهية
.